TERAPIA CASAL
Transformar o Conflito em Conexão
“O conflito faz parte de todas as relações. Só não estamos equipados para lidar com isso.
Tanisha
OS RELACIONAMENTOS ROMÂNTICOS SÃO TÃO FUNDAMENTAIS PARA UM SENSO DE EXISTÊNCIA SAUDÁVEL, QUE NOS ESFORÇAMOS MUITO PARA QUE FUNCIONEM!
No entanto, todos nós carregamos vivências e experiências, que vêm moldar o nosso contacto e nossa percepção do mundo. O mesmo acontece ao nível intimo.
São várias as instituições que ditam sobre a vida intima, amorosa e sexual: religião, governo, medicina, educação, os mídia, a pornografia… Todos elas trabalham muito para definir e regular os parâmetros do nosso bem estar em relação.
A sociedade informa culturalmente e activamente a construção da nossa identidade erótica, o nosso entendimento do que é o prazer, a conduta intima entre o casal, o vinculo amoroso… mas a primeira dessas instituições, a que mais nos atinge é sem duvida, a familia.
A biografia afectiva que carregamos desde a nossa infância, acaba por se reflectir na forma como vivenciamos os nossos amores adultos.
É comum que os padrões difíceis de relacionamentos passados (sistémicos ou românticos), o sofrimento emocional não resolvido, seja transportado para a actual relação adulta.
Consequentemente o sistema psico-emocional, quando se sente ferido, e encurralado, sem escolha, normalmente ataca …. ou colapsa … como resposta de defesa.
Em ambos os casos o conflito é gerado.
Quando nos encontramos na zona vermelha do conflito, o que a mente (cérebro reptiliano) determina é: sobreviver! Escapar da situação dolorosa.
A nossa capacidade de raciocinar e trazer discernimento à situação fica comprometida e bloqueada.
Activamos a resposta de defesa “luta” (as partes de mim que querem controlar o outro, tornando-me critica/o, desconfiado/a, entro em cobrança, sem capacidade de criação de vinculo amoroso) ou de fuga (as partes de mim que não se sentem bem na própria pele e precisam de escapar daquela situação, deixando o outro sozinho, sem igual capacidade de vinculação e em isolamento total).
O colapso acontece quando já não conseguimos aceder a nenhuma das repostas nervosas de defesa luta ou fuga.
Aqui fazemos um shut down completo do nosso sistema e sentimos apenas impotência, incapacidade de sair da situação, esgotamento, desesperança e muitas vezes, pânico.
Em todas estas respostas o que lhes é comum é a perda de capacidade de auto regulação do sistema nervoso, o aumento dos níveis de tensão, a incapacidade de sustentação das emoções sentidas, a vulnerabilidade fica difícil de acessar, há ausência de resiliência interna para encontrar um espaço de compaixão e compreensão no casal.
Repetem-se assim os padrões somáticos anteriores à relação, construindo novos conflitos internos à actual relação, normalmente resultando em desconexão intima e erotica, desvinculação amorosa e romântica.
Na terapia de casal aposto na transformação do confronto em intimidade confortável, separação em pertença e conflito em co-regulação.
Assumo o conflito não enquanto crise, mas enquanto oportunidade para soluções mais criativas de colaboração, respeito, e sobretudo romance. Aprender a desenvolver ferramentas para um relacionamento consciente a partir de um lugar de segurança e confiança, abraçando os desafios como portas de entrada para crescimento conjunto e transformação interior.
Reconhecer a diferença entre quando não tínhamos escolha, e as escolhas disponíveis neste momento, ampliando o leque de opções, para uma conexão intima renovada, mais apaixonada, erotico- romântica.
Incluo no trabalho terapêutico as primeiras impressões traumáticas relativas a questões de vinculo, ofensa sexual ou relacionamentos passados menos saudáveis, dificuldades ao nível da comunicação, desinvestimento no relacionamento conjugal, desinvestimento ou não gratificação na relação sexual, relacionamento extraconjugal sem consentimento, relações abertas ou poliamorosas, entre outras.
Num espaço intimo, em consultório, vamos juntos trabalhar no empoderamento da identidade erótico-conjugal, na reconstrução do vínculo saudável, nas técnicas de comunicação autêntica, no resgatar da sensibilidade intima, no despertar da energia sexual, entre outras métodos necessários a cada caso.
A terapia de casal que desenvolvo é um formato de psicoterapia somática biointegrativa, com cruzamentos não convencionais associados à sabedoria ancestral tântrica.
Habitualmente nas sessões de terapia, participam os dois membros do casal, mas sempre que necessário vão ser realizadas sessões em separado.